Zabkása reggelire

Elárulom, hogy mindig is idegenkedtem a zabkásától az állaga miatt. Viszont ma már nincs vele problémám. Pakolok bele gyümölcsöket és már nem is veszem észre, hogy csúszik. 

A zab egyik legfontosabb jellemzője, hogy tápanyag-összetétele meglepően kiegyensúlyozott. 

Jó kiegészítője lehet a reggeli rutinunknak! Rostban és tápanyagban gazdag, valamint tartalmaz : 

mangánt

foszfort

magnéziumot

rezet, 

cinket

vasat és folsavat

B1- és B5-vitamint